Sữa dê là một trong những thức uống cực kỳ giàu dinh dưỡng. Thế nhưng, nó lại khá ít được lựa chọn khi con người có nhu cầu bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể. Lý do là vì giá thành của loại sữa này khá đắt đỏ cũng như mùi vị kén người dùng. Tuy nhiên, nếu như biết 6 công dụng tuyệt vời mà sữa dê mang lại, chắc chắn bạn sẽ phải suy nghĩ lại.
- Sữa dê giúp hỗ trợ cải thiện não bộ
Theo một số nghiên cứu của các nhà khoa học, chất lipid trong sữa dê có khả năng hỗ trợ giảm bớt sự lo lắng cũng như giúp cải thiện tinh thần não bộ được tốt hơn. Bên cạnh đó, trong sữa dê còn chứa axit alpha linoleic liên hợp. Chất này vô cùng cần thiết cho sự phát triển của não ở mọi lứa tuổi.
So với những người không uống sữa dê, những người bổ sung nguồn dưỡng chất này có hàm lượng glutathione (một chất chống oxy hóa mạnh) cao hơn trong não. Glutathione có thể giúp bạn loại bỏ được căng thẳng oxy hóa do các hợp chất hóa học phản ứng tạo ra trong quá trình trao đổi chất bình thường của não.
- Tham gia vào quá trình bảo vệ hệ tim mạch
Người ta đã tìm thấy một lượng lớn axit béo có lợi trong sữa dê. Nó góp phần vào việc cân bằng cholesterol trong cơ thể. Khi uống sữa dê, cơ thể bạn có thể nhận đủ axit béo lành mạnh cần thiết. Nó giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh như đột quỵ, đau tim hay xơ vữa động mạch,… Ngoài ra, hàm lượng kali được tìm thấy trong sữa dê còn giúp làm giảm căng thẳng trong mạch máu, cũng như hệ tim mạch.
- Sữa dê giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe
Canxi là một dưỡng chất thiết yếu trong việc xây dựng khung xương. Thật bất ngờ khi trong sữa dê lại có một lượng canxi lớn tương tự như sữa bò. Đặc biệt, canxi có trong sữa dê còn được đánh giá cực kỳ có lợi cho các cấu trúc xương. Nó hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh liên quan đến vấn đề loãng xương.
Chưa dừng lại ở đó, sữa dê còn có hàm lượng protein phong phú. Protein đóng góp đáng kể cho sự tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Cụ thể, Protein tham gia xây dựng các tế bào cơ bắp và xương. Chính với công dụng tuyệt vời này, bạn có thể cân nhắc lựa chọn sữa dê để sử dụng, đặc biệt là dành cho trẻ em.
Một trong số các thương hiệu sữa được nhiều người lựa chọn và phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau đó chính là Elife. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm để sử dụng nếu phù hợp.
- Có lợi cho hệ tiêu hoá
Sau khi uống sữa dê, các protein trong sữa sẽ dần dần tích tụ ở dạ dày. Tiếp đến, chúng biến thành một loại sữa đông mềm. Chính nhờ điều này, sữa dê được xem dễ tiêu hóa hơn so với một vài loại sữa khác. Nó giúp cho hệ tiêu hóa giảm bớt được căng thẳng do không phải làm việc quá sức.
Chỉ với 1 cốc sữa dê mỗi ngày bạn đã có thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Theo tính toán, trong 1 cốc sữa dê có thể bổ sung cho cơ thể khoảng 20% lượng vitamin B cùng 40% nhu cầu canxi hàng ngày cùng các chất dinh dưỡng khác như là photpho, kali.
Hơn thế nữa, sữa dê còn thúc đẩy sự hấp thu của đồng và sắt trong hệ thống tiêu hóa. Không chỉ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, sữa dê còn là nguồn dưỡng chất cực tốt cho những bệnh nhân bị thiếu máu và thiếu hụt chất dinh dưỡng.
- Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giảm tình trạng ốm vặt
Xây dựng được hệ thống miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp bạn có được một tường rào bảo vệ an toàn. Tường rào này sẽ giúp bạn phòng ngừa được các loại bệnh bằng cách nhận biết và loại bỏ các vật thể lạ, các vi rút và ký sinh trùng tấn công hay xâm nhập âm thầm vào cơ thể. Hãy luôn tăng cường hệ miễn dịch để giảm rủi ro mắc bệnh bằng cách cung cấp các yếu tố thiết yếu, bao gồm cả selenium.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, selenium là khoáng chất quý hiếm khá quan trọng đối với khả năng miễn dịch và nó được tìm thấy phần lớn trong sữa dê. Lựa chọn dung nạp sữa dê cho cơ thể, là bạn đang tự bảo vệ bản thân mình tránh khỏi các bệnh tật và nhiễm trùng.
- Vị cứu tinh cho người bị dị ứng lactose
Không dung nạp lactose là một căn bệnh không phải quá hiếm gặp. Những triệu chứng thường thấy như đau bụng, chướng bụng, bị tiêu chảy, đầy hơi và buồn nôn. Các triệu chứng này thường được biểu hiện rõ sau khoảng từ 30 phút đến 2 tiếng ăn hoặc uống các sản phẩm từ sữa. Chính vấn đề này, khiến cho những người bị dị ứng lactose không thể bổ sung nhiều dưỡng chất từ sữa như nhiều người khác.
Lúc này, nguồn dinh dưỡng từ sữa dê được đánh giá là sự thay thế hoàn hảo nhất cho các loại sữa bò có hàm lượng lactose cao. Sữa dê đã được kiểm chứng là có ít đường lactose hơn so với sữa bò. Nhất là nó ít gây ra phản ứng phụ với người dị ứng.
>>>Chọn mua nguyên liệu pha chế cho người kinh doanh trà sữa mới bắt đầu
Hy vọng với những thông tin được chúng tôi chia sẻ trong bài sẽ giúp bạn biết thêm những công dụng tuyệt mà sữa dê mang đến. Cơ thể của chúng ta như một cái cây, luôn cần được chăm bón và cung cấp những dưỡng chất tốt nhất. Chính vì vậy, hãy lựa chọn những nguồn dinh dưỡng tốt nhất để bổ sung. Chúc bạn luôn thật khoẻ mạnh.
