Là một người phụ nữ của gia đình , bạn phải có những kinh nghiệm khi mua hàng và đi chợ cho gia đình. Kinh nghiệm mua rau củ quả tươi khi đi siêu thị là không thể thiếu đối với người phụ nữ trong gia đình. Bởi lựa chọn được rau cũ quả tươi ngon mới làm nên món ngon và sức khỏe cho các thành gia đình.
Những lợi ích mà rau củ quả mang lại cho chúng ta
Ăn rau nhiều rất tốt cho sức khỏe của chúng ta hằng ngày. Nó vừa giúp bạn giảm cân. giảm bệnh tiểu đường, nên mỗi bữa cơm bạn ăn 2 chén là tốt cho sức khỏe rất nhiều.
Chúng có hàm lượng lutein và zeaxanthin cao, các thành phần quan trọng cho đôi mắt, bảo vệ các điểm vàng, ngăn chặn thiệt hại do ánh sáng xanh. Chúng cũng giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng do lão hóa.
Kinh nghiệm mua rau củ quả tươi khi đi siêu thị
Để lựa chọn được rau củ tươu xanh nhất bạn cần dựa vào những yếu tố sau đây
Hình dáng của rau củ quả
Quan sát hình dạng bên ngoài của rau củ. Với những loại tươi thường còn nguyên vẹn, lớp vỏ ngoài lành lặn, không bị trầy xước hay nát, phần cuống không bị thâm nhũn.
Bạn đừng nên có suy nghĩ nhưng trái càng to là càng ngon nhé! Không nên chọn những trái hoặc củ quá lớn, da căng và có vết nứt dọc theo thân. Chỉ nên chọn những trái có kích thước vừa phải hoặc hơi nhỏ. Bởi những trái to có thể người ta đã bơm thuốc vào cho nó nhanh phát triển như vậy.
Màu sắc của rau củ quả
Màu sắc của rau củ quả cũng là yếu tố nói lên độ tươi sạch của rau củ đấy. không nên lựa chọn những rau củ quả có màu sắc bất thường và bị héo úa
Với rau ăn lá: không nên chọn những loại rau có màu xanh quá đậm, quá mướt, lá bóng mà nên chọn rau có màu xanh nhạt, cây rau nhìn bình thường.
Với trái và củ: không nên chọn củ quá xanh bóng hoặc màu sắc nhìn quá mướt.
Rau củ quả không chứa chất lạ
Bởi nhiều người trồng rau củ quả sử dụng thuốc nên thường trên rau củ quả sẽ có những chất rất lạ. Nếu bạn phát hiện ra thì đừng nên mua nó nhé.
